Стресс: враг или союзник? Разбираем тему месяца!
Стресс: враг или союзник? Разбираем тему месяца! Май в блоге профессора Дадали посвящён одному из самых мощных факторов, влияющих на здоровье — стрессу. Знаете ли вы: - 7 из 10 взрослых сталкиваются с хроническим стрессом каждый месяц - Длительный дистресс разрушает иммунитет, сердце и гормональный баланс - Эустресс помогает адаптироваться, дистресс разрушает В новой лекции мы разобрали: - Стадии стресса: тревога → резистентность → истощение - Разновидности: эустресс, дистресс, информационный, химический - Практические советы: физическая нагрузка, нутриентная поддержка, примеры реального применения Узнать больше о стрессе: https://pr-dadali.ru/blog/stress-dadali/
2 827 просмотров