🦴 Когда вам точно пора на денситометрию? Чек-лист для проверки
🦴 Когда вам точно пора на денситометрию? Чек-лист для проверки Остеопороз называют «тихим вором», потому что он крадёт прочность костей незаметно. Боль появляется часто только после перелома. Как не упустить момент? Сохраните этот чек-лист. Если вы нашли у себя хотя бы один пункт из раздела «Срочно», запишитесь на денситометрию (DXA) уже сейчас. ✅ Плановая проверка (возрастные показания): Женщинам: 65 лет и старше. Мужчинам: 70 лет и старше. Срочно (не ждите возраста, если есть эти факторы): 1. Перелом «на ровном месте»: Сломали руку или ногу при падении с высоты собственного роста или меньше. 2. Приём «опасных» лекарств: Вы принимаете глюкокортикоиды (преднизолон, метипред, дексаметазон и др.) дольше 3 месяцев. 3. Родители: У кого-то из родителей был перелом шейки бедра. 4. Образ жизни: Курение или употребление алкоголя (3 и более порций в день). 5. Вес: Индекс массы тела (ИМТ) менее 20 кг/м² или резкая потеря веса в прошлом. 6. Диагнозы: Ревматоидный артрит, заболевания щитовидной/паращитовидной желез, целиакия, сахарный диабет 1 типа. 💡 Важно: Женщинам в менопаузе (до 65 лет) стоит пройти DXA, если есть хотя бы один из факторов риска выше. 👉 Не гадайте. Денситометрия — это 10 минут времени, отсутствие боли и мизерная доза облучения. Это цена за спокойствие и активную жизнь без переломов.