➖
➖ Я же по-другому хотел(а) сказать ➖ Многим знакома ситуация, когда в голове разговор был продуман до мелочей, а в жизни все слова улетучились, всё пошло по привычному сценарию, и вы снова не можете сказать то, что для вас действительно важно. Это не случайность! В момент напряжения включается механизм, который сформировался задолго до наших осознанных решений и срабатывает быстрее, чем мы успеваем что‑либо выбрать. Когда‑то он помогал нам сохранять себя в сложных обстоятельствах, но сегодня уже мешает. Внутреннее пространство для выбора появляется, когда мы спокойны и чувствуем себя в безопасности. ❕Чтобы вы могли сохранять уверенность во время сложных разговоров, необходимы: ✔️ опора на свои ценности (самоценности), чтобы не терять себя в разговоре ✔️ понимание другого, чтобы не воспринимать всё как давление и не уходить в защиту ✔️ получить навык выбирать реакцию, а не действовать автоматически 📍 На ТРЕННИНГЕ «САМОЦЕННОСТЬ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ» мы будем учиться всему этому и не только. Отдельно обсудим, что делать, если на вас давят или манипулируют.. ➖Решайте, времени уже не осталось и мест практически тоже➖ Пишите в ЛС.