22 февраля я пробежала трейл ( Ladoga Winter Trail 2026).
22 февраля я пробежала трейл ( Ladoga Winter Trail 2026). Вкратце: было тяжело, из за большого количества снега. Это когда буксуешь, и не можешь выпрыгнуть из топи снега. Как ни странно, голеностоп справился на ура. Первые 7 км бежала со скоростью примерно 8.3 минут на километр, потом, где снега и усталости было больше, около 9.5. Было две остановки на пунктах питания, там я отдыхала минут по 7, ни в чем себе не отказывая :) Паузу на треке не ставила, время и средний темп с учётом этих остановок. Последние 2 км были со снегом по колено, я перешла на шаг. Итоговое учтенное время - 4ч 11мин 37 сек. Нас не только кормили, но и фотали :) и на старте, и на дистанции, и на финише. Погода была достаточно хорошая: почти без ветра и -2 - -4°С. Было жарко. Пуховку не стала брать, оставила на старте. И, кажется, я подсбила пальцы: непривычно много нужно было буксовать и отталкиваться пальцами (носочками ног). Первые 15 км бежала нормально, потом сдулась, бежала на 'морально-волевых'. В целом мне, конечно, понравилось. На пунктах питания были орешки, печеньки, бутеры с джемом, сало, бананы; чай с лимоном, вода и кола. На финише нас кормили вкусной ухой :) Я фотала только телефоном. Всю ночь накануне и весь день шëл снег, поэтому видимость была плохая. #Бег #ШилоВопе #LWT