После волонтерской программы в Приэльбрусье я (в составе коммерческой группы) начала во...
После волонтерской программы в Приэльбрусье я (в составе коммерческой группы) начала восхождение на Эльбрус. Высота западной вершины - 5642м. И эта такая высота, на которой неподготовленный человек не выживет, находясь длительное время. Поэтому, как и восхождения на другие горы, начинают мероприятие с акклиматизации. Это процесс, при котором организму дают возможность почувствовать высоту и нагрузку, а потом дают возможность отдохнуть. На деле эта "пила акклиматизации", которая представляет собой радиальные однодневные выходы с набором высоты до 1000м, а потом спуск на ночёвку. И так несколько раз, при этом ночевка чуть выше предыдущей. Организм привыкает к низкому парциальному давлению атмосферы (разряжённому воздуху) и начинается активная выработка гемоглобина (для компенсации гипоксии). Акклиматизация на высотах до 4000-4300м называется нижней, а в высокогорной зоне - верхней, или высотной. На высоте выше 7000м организм привыкать не способен (он необратимо угасает), там акклиматизация не проводится. На Эльбрусе нижняя акклиматизация проходит 3-7 дней. В первый день мы ходили до обсерватории (3100м) с остановкой у водопада Девичьи Косы (2800м). Пока поднимались, начался дождь, а потом и гроза. Но нам это не помешало, все благополучно спустились, запланированный выход прошёл успешно. #Альпинизм #Горы #Приэльбрусье #Эльбрус