Боли в ногах у детей
Боли в ногах у детей — это частая жалоба, с которой родители обращаются ко мне на приеме. Давайте разберёмся, когда можно понаблюдать , а когда стоит насторожиться и обратиться к врачу. Основные причины ❗ 1. Боли роста Это самая частая причина, особенно у детей 3–12 лет. Обычно возникают вечером или ночью, чаще в области голеней и бедер. Связаны с неравномерным ростом костей, мышц и связок, а также с повышенной чувствительностью нервной системы. Такие боли не сопровождаются температурой, отёком или покраснением кожи , проходят самостоятельно или после массажа и тёплого компресса. 2. Доброкачественный острый детский миозит (вирусный миозит) Возникает на фоне или после ОРВИ (чаще гриппа). Ребёнок может внезапно отказаться ходить, жаловаться на боль в икрах, хромать или ходить на носочках. Обычно это происходит через 1–2 дня после нормализации температуры. Состояние проходит за 2–3 дня, но иногда до недели. 3. Спазмы/судороги в мышцах Могут возникать ночью, часто из-за нехватки микроэлементов (магний, калий),при переутомления или обезвоживания. Обычно проходят после растяжки мышц и массажа Как помочь ребёнку❓❗ - Обеспечьте покой, лёгкий массаж и тепло на болезненные участки. - При выраженной боли — дайте Ибупрофен /Нурофен в возрастной дозировке(10 мг/кг разовая доза , до 3 раз в сутки, не чаще чём через 6-8 часов) - Следите за питьевым режимом и полноценным питанием. - Если боли связаны с ОРВИ — лечите основное заболевание ❗Когда надо обратиться к врачу ❓ - Боль локализуется в конкретной точке(только одно колено или голень) - Есть выраженный отёк, покраснение, кожа горячая на ощупь. - утром после ночного эпизода ребенок не может наступать на ногу, хромает - Нарушена чувствительность (онемение, покалывание). - Боли очень сильные, мешают спать каждую ночь или длятся больше недели без улучшения -боль сопровождается повышением температуры тела или появлением сыпи на коже Профилактика болей в ногах у детей 1.Сбалансированное питание и питьевой режим.Важно обеспечить поступление достаточного количества кальция, магния, витамина D и калия. В рационе должны быть молочные продукты, рыба, орехи, бананы, курага. Следите за тем, чтобы ребёнок пил достаточно жидкости, особенно во время болезни или активных игр — это предотвращает судороги и боли, связанные с обезвоживанием и потерей электролитов. 2. Контроль физической активности Избегайте как гиподинамии, так и чрезмерных нагрузок. После интенсивных тренировок полезны лёгкий массаж ног, тёплые ванночки с морской солью. 3.Неправильная обувь, плоскостопие или нарушение осанки могут приводить к болям в икрах и стопах. При необходимости используйте ортопедическую обувь или стельки, регулярно проходите осмотры у ортопеда. Что сделает врач-педиатр? Осмотрит ребёнка, исключит опасные состояния (травмы, воспаления суставов, инфекции), при необходимости назначит анализы крови , УЗИ сустава. По показаниям консультация ортопеда-хирурга,невролога, ревматолога. В нашем медицинском центре Эскулап+ можно сделать УЗИ суставов, сдать анализы крови 🩸 по будням с 8 до 10 часов. Записаться на консультацию можно по телефону 45-48-45