Чтобы ребёнок не получил солнечный ожог, важно соблюдать несколько простых правил.
Чтобы ребёнок не получил солнечный ожог, важно соблюдать несколько простых правил. Вот основные из них: 1.Выбирайте безопасное время для пребывания на солнце. Самый опасный период — с 11:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее активны. ❗Лучше гулять утром (до 11:00) или вечером (после 16:00). 2.Используйте солнцезащитный крем. Выбирайте средства с высоким фактором защиты (SPF 50+), специально предназначенные для детей. Наносите крем за 15–30 минут до выхода на солнце, а после купания — обновляйте слой. Если ребёнок не купается, обновляйте защиту каждые 2 часа. 3.Одевайте ребёнка в лёгкую одежду из натуральных тканей (хлопок, лён). Лучше выбирать одежду с длинными рукавами и штанами, чтобы защитить кожу от прямых лучей. 4.Обязательно надевайте головной убор. Панама, шляпа с полями или косынка помогут защитить голову и лицо от солнца. 5.Создавайте тень. На пляже используйте зонтик или навес, в парке — играйте в тени деревьев. Большая часть времени должна проходить в затенённых местах. 6.Соблюдайте питьевой режим. Предлагайте ребёнку воду регулярно, даже если он не просит пить. Лучше давать кипячёную или бутилированную воду без газа, несладкий отвар шиповника или компот. Избегайте сладкой воды — она усиливает жажду. 7.Ограничивайте время на солнце. Даже в безопасные часы не находитесь под прямыми лучами слишком долго. Начинайте с коротких прогулок и постепенно увеличивайте время. Для младенцев до 1 года лучше вообще избегать открытого солнца — гулять только в тени. 8.Следите за состоянием ребёнка. Если кожа начинает краснеть, появляется покалывание или дискомфорт, сразу уводите ребёнка в тень. При появлении волдырей, повышении температуры, слабости, рвоте или других тревожных симптомов обратитесь к врачу. На консультацию можно записаться по телефону 45-48-45