🍽️ Рыба в лимонном маринаде с овощным гарниром
🍽️ Рыба в лимонном маринаде с овощным гарниром ⏱ 35 мин 🧺 филе белой рыбы, лимон, оливковое масло, чеснок, свежий розмарин, морковь, цуккини, болгарский перец, шпинат, соль, перец 📝 Шаги: 1. Рыбу промыть, обсушить, посолить и поперчить с обеих сторон 2. Смешать сок лимона, оливковое масло, измельчённый чеснок и розмарин, залить рыбой и оставить мариноваться 15 минут 3. Нарезать морковь, цуккини и перец тонкой соломкой, шпинат промыть 4. Разогреть сковороду, обжарить овощи на среднем огне до мягкости, посолить и поперчить 5. Выложить рыбу на гриль или сковороду, жарить по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки, подать с овощным гарниром 🐟 Лимонная рыба с ароматным овощным гарниром — лёгкое и полезное блюдо на каждый день! 🍋 Сочный маринад делает рыбу невероятно нежной, а овощи добавляют хруст и витамины. 🥗 Приготовьте быстро, наслаждайтесь вкусом mediterranean кухни прямо дома. 💚 Попробуйте и поделитесь впечатлениями! #рыбалимон #овощнойгарнир #здоровыйужин