А сегодня честно о том, что ждет тебя после принятия решения о выходе из токсичных отно... — 11 августа 2026 г. в 14:00:02.155
А сегодня честно о том, что ждет тебя после принятия решения о выходе из токсичных отношений. Я не буду обещать, что будет легко и просто и ты будешь сразу витать в облаках от счастья. И я не хочу тебя запугать и остановить. Я хочу рассказать, к чему ты должна быть готова, чтобы с этим справиться и не вернуться назад 🙏 После выхода из нездоровых отношений тебя ждет период плохого самочувствия, постоянных сомнений о правильности принятого решения. Мыслей о том, что все было не так уж и плохое и хорошое ведь тоже было. И может возникать жгучее желание вернуться, начать все сначала, пообещать себе, что теперь будешь вести себя по-другому и все теперь будет по-другому. Рассказываю, что с тобой происходит, чтобы ты трезво оценивала ситуацию. Во-первых, ты привыкла к эмоциональным качелям и отказаться от них ой как непросто. Твой мозг будет подкидывать тебе бесчисленное количество поводов снова с ним повзаимодействовать и аргументов почему можно и нужно все вернуть. Чтобы снова почувствовать облегчение и эйфорию от воссоединения и ощущения, что вот теперь все снова хорошо. Во-вторых, биохимия твоего организма перестроилась, подстраиваясь под жизнь в хроническом стрессе. Под волной гормонов стресса ты уже не можешь мыслить достаточно здраво, мозг затирает плохие моменты, ты становишься импульсивной. В-третьих, ты утратила полностью утратила свое Я в этих отношениях. Тебе невыносимо быть одной, действовать самой. Кажется, что мир рухнул. И на этапе восстановления важно быть максимально внимательной и бережной к себе. При необходимости не бояться прибегать к помощи специалиста.🙏💖