Иммунитет ребёнка начинается не с витаминов
Иммунитет ребёнка начинается не с витаминов Осенью особенно легко попасть в бесконечный поиск «чего-нибудь для иммунитета»: витамины, добавки, пробиотики… Но здоровье ребёнка начинается гораздо раньше. 🔸С того, достаточно ли он пьёт. 🔸Какая влажность воздуха дома. 🔸Есть ли в рационе полноценные источники белка. 🔸Получается ли высыпаться и соблюдать понятный режим. 🔸И хватает ли ребёнку времени на восстановление после насыщенного дня в саду или школе. Даже слизистые — одна из первых линий защиты организма — зависят от таких, на первый взгляд, простых условий. А если ребёнок болеет часто или очень избирателен в еде, это уже повод не бесконечно менять добавки, а внимательнее посмотреть на рацион и обсудить ситуацию со специалистом. Поэтому мы спросили детского нутрициолога и специалиста по детскому питанию о том, что действительно важно учитывать в повседневной жизни ребёнка в сезон садов, школ и отопления. ⚡️ Сохраняйте карточки, чтобы вернуться к ним в нужный момент. И поделитесь с родителем, которому сейчас тоже актуальна тема осеннего иммунитета. А что особенно помогает вашему ребёнку проходить осень легче?