Жизнь принесла чужие слёзы, а планы были у меня другие...
Жизнь принесла чужие слёзы, а планы были у меня другие... Недавно старший сын вернулся с тренировки по боксу. Проиграл в спаринге. Зашёл домой с дрожащей нижней губой, еле сдерживая слёзы. Его загнали в угол, много раз ударили по челюсти. Сын проронил слезу, после чего его сняли с ринга. - Тебе больно? - спросила я. - Нет… То есть да. Но больше обидно, - ответил он, и губа снова задрожала. А у меня внутри всё сжалось. Было невероятно жаль его. И одновременно я понимала, что нужно как-то выдержать его состояние, не проваливаясь в драму. Ведь у меня были планы на этот день. Несколько часов, которые я отвожу на развитие своего дела. А тут… И я почувствовала, как в моменте не хватает эмоциональной ёмкости, чтобы выдержать его эмоции, которые я проживаю сейчас за него, вместе с ним. В голове мелькали мысли: как же ему обидно, вдруг это оставит след, как он теперь будет себя чувствовать? И тут же другая часть меня понимала: это его опыт. Он пошёл на бокс, будет сталкиваться с поражения ми, как и в жизни, и учиться справляться с ними. Я начала разговаривать с собой. Света, сочувствлвать и страдать вместо него - не одно и то же. Можно обнять. Сказать: «Я понимаю, как тебе обидно». Можно просто побыть рядом. Необязательно срочно утешать, объяснять, что всё будет хорошо, или искать правильные слова. Сын пока не был готов принимать мою поддержку. Он отстранялся, отвергал мои попытки его утешить. И я смогла остановиться. Не настаивать, не пытаться сделать так, чтобы ему поскорее стало легче. И знаете, что я подумала? Нередко мы, женщины, забираем себе чужие эмоции, будто обязаны прожить их вместе с человеком. Если ребёнку плохо - мы не можем заниматься своими делами. Если муж сталкивается с трудностями - сами теряем почву под ногами. Если близкий человек недоволен нами - начинаем искать, что сделали не так. Мы можем быть успешными, реализованными, умеющими решать сложные задачи. Но стоит кому-то рядом оказаться в трудном состоянии и наша собственная опора может расшататься. А ведь у нас есть жизнь: свои планы, работа, желания, мечты. И энергия, которой не бесконечно много. И здесь вопрос не в том, чтобы стать холоднее или меньше любить, не замечать и сказать, "соберись" Пожалуй, в том, чтобы оставаться рядом с человеком, не теряя себя. Сопереживать, но не забирать себе чужую боль. Поддерживать, но оставлять человеку возможность самому прожить свой опыт. Нас учили этому в Академии. Не буду делать вид, что у меня получается дома. С клиентами, да - умею отлепиться от эмоций другого. А вот с детьми... Девочки, расскажите: Когда вашим детям, близким плохо, как удаётся вам оставаться рядом, сохраняя собственное состояние? Или вы тоже начинаете чувствовать всё остро, что потом сложно вернуться к своим делам? Поделитесь своими историями и примерами. Мне кажется, в таких разговорах мы можем многое понять о себе ❤️
Канал в каталоге Максиметера
77 подписчиков · Психология