Длинное короткое время
Длинное короткое время #всёподелу Замечали, как по-разному мы чувствуем время собственной жизни? Допустим, вот у вас неделя, в которой каждый день выглядит примерно одинаково. Встали, собрались, работа, дом, ужин, какие-то бытовые дела, спать. И где-нибудь в среду кажется, что эта неделя длится уже месяцев восемь, и пятница, видимо, будет только в следующей жизни. А потом внезапно наступает конец сентября, и вы такие: "В смысле? Вроде вот только что Шуфутинский подкрадывался к календарю?" Это не совсем противоречие. Однообразие обладает суперспособностью растягивать наше время (к сожалению, от морщин это не избавляет). Особенно если скучно, мало нового, нечем занять внимание - тогда мы начинаем замечать само течение времени. Час на совещании вполне способен показаться гоодом. Но когда мы оглядываемся назад, происходит почти обратное. Память не хранит каждый наш день отдельным аккуратным файликом: похожие события начинают сливаться в общий сценарий. Так и выходит, что однообразный день может тянуться бесконечно, пока вы его проживаете, а месяц таких дней потом сжимается почти до точки. С насыщенными периодами часто наоборот. Сам день пролетает мгновенно: утром куча разных дел, потом встреча, потом куда-то поехали, случилось что-то неожиданное, вечером еще гости, и в кровать падаешь с ощущением, что сутки опять будто с АлиЭкспресса приехали, маломерят и укороченные. Зато потом вспоминаешь эту неделю и думаешь: "Господи, это все произошло за семь дней?". Я так летний отпуск провела - собственноручный ремонт в ванной, и каждый день проносится пулей, зато потом ощущение, что я на работе полгода не была. Казалось бы, тут логично посоветовать тем, у кого дни монотонны, что-то вроде "хочешь быть богатым — будь им" или знаменитое "если у голодных нет хлеба, пусть едят пирожные". То есть, "заведите новое хобби, сгоняйте на Бали или хотя бы в санаторий, учитесь новому". Бесячий совет, честно говоря, хотя и безусловно рабочий, потому что есть периоды жизни, которые невозможно взять и сделать насыщенными. Декрет с младенцем, уход за тяжелобольным родственником, долгое восстановление после болезни, или работа, которую пока нельзя бросить. Любая жизнь, в которой много обязанностей и очень мало возможности куда-нибудь красиво уехать "за новыми впечатлениями". И именно такие месяцы и годы потом особенно легко сливаются. Человек оглядывается назад и говорит: "Я как будто три года нигде не была. Ничего не происходило, боже, да жила ли я вообще?". Совет "включи в жизнь новое" в таких случаях бесполезен еще и потому, что у человека в такие периоды может совсем не быть ресурса даже на свой быт, не говоря уже про ораторский клуб или кружок рисования. Хорошая новость в том, что развлекать себя не обязательно, можно научиться помогать памяти различать дни. Начать можно с малого - небольшой смены привычного сценария. Пойти с ребенком не в свой двор, а в соседний парк. Пообедать не за компьютером, а на балконе. Это позволит одинаковым дням разделиться такими вот "собственными контурами". Другой способ (подтвержденный в исследованиях, кстати) — оставить дню короткую метку. Если нет сил вести дневник — да и не надо. У человека, который весь день менял памперсы или переворачивал лежачего родственника, при словах "заведите дневник" может начаться нервный тик. Исследования показали, что вполне достаточно одной строчки, например "по дороге домой видела красивый мухомор", или "попала под ливень, промокла до трусов" - да что угодно. Можно даже дань дню название (день мокрых трусов - и спустя пару лет вы будете гадать, какой из смыслов тут имелся в виду)) Мелочь вроде бы, да? Но вместо еще одного безымянного понедельника появляется конкретный кусочек жизни. Кстати, рекомендации фотографировать день тоже неплохи, но только не в случае ста тыщ одинаковых фоток кота. Хотя это и понятно, коты красивые) Ученые считают, что достаточно одной-единственной фотографии, по которой сразу понятно, какой был день. Можно создать в мессенджере группу с самим собой