Уход за кожей. Часть 2. Ретиноиды.
Уход за кожей. Часть 2. Ретиноиды. #лицеваякожура Ретинол - это чистый витамин А, который в виде бета-каротина обнаружили в моркови около 100 лет назад. С тех пор его метаболиты успешно применяли для лечения разных болезней, и в 1960х, исследуя третиноин при акне, вдруг выяснилось, что у испытуемых стала уплотняться кожа и разглаживались морщины. На данный момент третиноин - единственное средство, одобренное FDA для борьбы со строением кожи. Что делают ретиноиды: проникая в клетки дермы, заставляют их синтезировать новый коллаген, другие белки цитоскелета, снижают выработку кожного сала, усиливают размножение клеток в глубоких слоях кожи, слегка осветляют пигментацию. В итоге - кожа более плотная, упругая, "молодая", мелкие морщины разглаживаются, появляется "здоровое сияние". Какие ретиноиды бывают: ✨эфиры ретинола (ретинил пальмитат/ретинил ацетат) ✨ретинол ✨ретинальдегид (ретиналь) ✨ретиноевая кислота (третиноин) Чем ближе ретиноид к концу цепочки, тем быстрее проявляется его эффект на коже и тем сильнее его раздражающее действие. Эфиры ретинола (ацетат, пальмитат) - это депо, предшественники. Требуется довольно высокая их концентрация, чтобы у средства был эффект (2% обычно). Эфиры стабильны, не окисляются, но в силу малой эффективности работают как антиоксиданты и профилактика старения кожи. ✨Ретинол. Нестойкий, разрушается на свету, антивозрастной эффект - от 1% в средстве. ✨ Ретинальдегид (ретиналь) - работает от 0.05 до 1%, более эффективен, чем ретинол. У него более сильный антибактериальный эффект (акне, розацеа), а антивозрастной - не лучше, чем у ретинола. ✨Третиноин - последнее звено цепочки, самый активный во всех отношениях, но и самый "побочечный" Что бывает в начале курса применения, или если не соблюдать правила: сухость, раздражение, шелушения, краснота. Я словила это всё в полной мере в первый подход к третиноину 2 года назад))) сейчас я соблюдаю все правила, и полет уже нормальный. Правила: ✨строго на ночь (на свету ретиноиды нестабильны+ растет фоточувствительность) ✨нужен спф, особенно с весны до осени ✨на всё лицо - горошина крема. Не вишня, горошина!! Иначе капец (поверьте жадине 😁😁) ✨ только на сухую кожу!! От умывания должно пройти 20-30 минут. ✨постепенный ввод - 2 недели 1 раз в неделю, затем 2 раза в неделю, потом 3... Если словили побочку - откатываемся на предыдущую ступень или отменяем и начинаем снова после нормализации кожи. ✨не используем кислоты (пилинг, умывалки и т д), скрабы. ✨если кожа сухая - вооружаемся интенсивным увлажнением и питанием. ✨Третиноин нельзя беременным - тератогенен при приеме внутрь (его изомер используется в онкологии), с кожи всосется очень мало, но рисковать не стоит. Из лайфхаков - распределять крем удобно силиконовым спонжем, он гладкий и так лучше разносится крем. Возможно, придется сменить уход на более питательный, с церамидами, гиалуроновой кислотой. И ещё, я наношу третиноин на увлажняющий крем, но спустя несколько часов. Допустим, в 19-20 умывалась, нанесла крем, в 22ч без умывания - третиноин. Крем впитался,но кожа увлажнена, побочек меньше. Косметологи допускают такое нанесение, можно также "закрывать" третиноин увлажняющим кремом. Я использую третиноин Abtane-A 0.025%, перехожу сейчас от 3 раз в неделю к ежевечернему использованию. С месяц назад был эпизод побочки, тогда добавила увлажнение и всё пришло в норму. Эффект уже вижу (хотя стабильная динамика уже будет через 4-6 месяцев), качество кожи стало лучше, тональный крем грустно стоит без дела) Если не уверены, надо ли вам пользоваться ретинолом и его метаболитами, рекомендую обратиться к косметологу для осмотра и подбора препарата.
Канал в каталоге Максиметера
558 подписчиков · Здоровье