Кредитная бодрость
Кредитная бодрость #всёподелу Добрый день, Юля, а не могли бы вы и про энергетики написать пост, почитала бы своему лоботрясу! Ничем не проймешь, не понимает, что это опасно!!! А давайте про энергетики, действительно) Популярная нынче история; разберем, вредны ли они и для кого. Алкогольные энергетики в РФ запрещены с 2018 года, и это очень правильно. А вот безалкогольные продавать можно, но только 18+. Что тоже, как ни удивительно, очень не зря. Что такое "энергетик"? Это газировка, содержащая кофеин (дозы разные, иногда до 150-200мг, что равно половине максимальной суточной дозы взрослого), таурин (аминокислота), гуарану (она тоже содержит кофеин), сахар или его заменители, и дополнительно растительные экстракты или стимуляторы. Позиционируется он как батарейка для бодрости. Обещает уменьшить усталость, повысить скорость реакции и внимание. И ведь не врёт, что самое интересное. Да, энергетик действительно может на некоторое время взбодрить. И именно поэтому они так популярны у студентов, водителей, медиков на дежурствах. Но есть нюанс - энергия эта кредитная, и занимаете вы сами у себя. Вот представьте, вы едете на ослике. Он устал, еле плетётся, а вам нужно быстрее. Вы берёте прут и начинаете его подгонять, нахлыстывая по мягкой попе. Ослик возмущённо вопит, но какое-то время действительно бежит быстрее. Вам сейчас жалко бедного ослика, на которого хозяину наплевать? Скорее всего да. А вот человеку, который регулярно пытается жить на энергетиках, собственного ослика почему-то не жалко. Хотя этот ослик - он сам. Исследования показывают, что эффект от банки энергетика ярче и сильнее, чем от кофе с той же дозой кофеина. Возможно, из-за комплексного состава. У здорового взрослого из побочек может возникнуть повышение АД и пульса, дрожь, тревожность, бессонница, раздражительность. Не смертельно. Но. Если есть аритмия, пороки сердца или иные его патологии, последствия могут быть серьезнее. Что касается подростков, с ними все еще сложнее. У них обычно масса тела меньше, чем у взрослых, чувствительность к стимуляторам выше, режим сна и так страдает. К тому же период активного роста в сочетании с высокими психоэмоциональными нагрузками сам по себе непрост для организма. А мы еще бедного ослика пытаемся допинать стимуляторами. В литературе описаны случаи тяжелых аритмий и внезапной смерти после употребления энергетиков. Это редкость, к счастью, но вовсе не миф. Главная "засада" в том, что вкусненькой баночкой с зарядом бодрости мы пытаемся восполнить дефицит сна. Да, потому что именно сон даёт нам бесплатное и безопасное восстановление сил. И здесь получается порочный круг: не выспался, всосал энергетик, вечером снова плохо уснул, еще меньше выспался, снова купил энергетик. И вторая проблема, что подростки чаще, чем взрослые, пьют их неправильно. Взрослый (разумный взрослый, уточним) может эпизодически использовать их, когда очень нужна краткосрочная бодрость. Я вот пила их на собственной свадьбе 😁, но это было 20 лет назад) А больше как-то необходимости не возникало, я лучше посплю😁. Подростки же могут пить несколько банок подряд, запивать ими тренировки, использовать перед экзаменами вместо сна. А это уже опасно. Таким образом, демонизировать энергетики, конечно, не стоит. Весь вопрос в количестве и разумности их использования; а для подростков запрет я считаю абсолютно оправданным. И, покупая очередную банку- батарейку, стоит помнить, что этим мы кредитуемся сами у себя, занимаем бодрость и энергию под грабительские проценты. И если не расплатиться сразу, восстановив режим, можно уйти в глубокий долг, а иногда и в банкротство. И в отличие от финансовых организаций, наш телесный кредитор такого не прощает. Выбрал все ресурсы, настегал своего ослика так, что он упал замертво - извините. Банкрот. Берегите себя и близких, и будьте здоровы ❤️