уходя в сильный голод, но и не перегружаясь быстрыми углеводами – это миф, что мозг без...
уходя в сильный голод, но и не перегружаясь быстрыми углеводами – это миф, что мозг без банки варенья в день не выучит ничего. 🌱 ну и наконец (даже главное, наверное) – постарайтесь снизить тревожность и выдохнуть. Тревога будоражит организм, мы теряем силы впустую. Работает несколько подходов: разгружать голову, выписывая задачи на бумагу и разбивая большие цели на микрошаги. Например, 60 билетов на 6 дней – 10 билетов в день учим, 3 утром, 4 днем и 3 вечером, допустим. Кроме того, ни один даже проваленный экзамен не разрушит ничью жизнь. Даже если в моменте так кажется. А вот подорванное здоровье может. И уж тем более никогда не надо думать, что легче умереть, лишь бы не получить неуд. Каждую весну в новостях такие трагедии попадаются – дети не выдерживают давления ответственности, прессинга школы и/или родителей и совершают непоправимое. Поверьте, ни одна двойка не стоит жизни, даже близко. Всем учащимся – легких и успешных экзаменов, а их близким – спокойствия и сил. Берегите себя, и будьте здоровы❤️