Подписчица пишет : "На меня постоянно давили психологи , что должна общаться с родней ....
Подписчица пишет : "На меня постоянно давили психологи , что должна общаться с родней . Хотя я пережила там все виды насилия . Что ещё больше вгоняло в чувство вины ". К сожалению не все психологи разбираются в темах психопатии и НРЛ. Перед тем , как записаться к психологу изучите его публикации в интернете, сейчас почти каждый ведёт блог. Если вы видите ноты виктимблейминга : "жертва сама виновата ", "жертва притягивает", или : "измени себя , тогда твои близкие изменят к тебе отношение", - сразу бегите. Что можно ожидать далее на сессии?? Ни один здравомыслящий психолог не будет принуждать вас к общению с теми , кто причинил вам много боли . Более того, абсолютно бессмысленно выстраивать личные границы, где вас просто не хотят слышать. Личные границы про отношения со здоровыми людьми. Как ведёт терапию психолог, который заинтересован в вашем восстановлении, а не в длительности сеансов (часто некоторые растягивают количество сессий тем , что принуждают вас работать над собой , но не дают главные инструменты ) 1. Советует вам ограничить контакт с токсичными людьми . 2. Помогает вам восстановить хорошую связь со своим внутренним ребенком, со своими чувствами и эмоциями. 3. Помогает вам убрать чувство вины и даёт практики в которых вы позволяете себе злиться на обидчика. Например с помощью метафорических карт (не напрямую с обидчиком ). Важно выпустить эмоции. 4. Поиск ресурсов для восстановления. 5. Задания для поднятия самооценки . Личные границы - для дальнейшего общения со здоровыми людьми. 6. Уход из позиции жертвы в новую жизнь, где вы автор . По крайней мере так работаю я, за других психологов ответственности нести не могу. Но на самом деле есть не мало хороших психологов , которые направлены именно на помощь после НРЛ. Все они к сожалению далеко не дешевые. Но экономить здесь - это ходить по замкнутому кругу. Лучше один раз проработать эту проблему, чем годами застревать в этой теме . Не ждите хороших результатов за копейки , так обычно начинают практику малоопытные психологи. Ваша Евгения Саженцева, психолог и теолог. Чтобы записаться на консультацию напишите мне в лс+79126073452