Красотки ,как то записывала упражнение для стоп,выкладываю ещё раз 🪷 Гимнастика для стоп
Красотки ,как то записывала упражнение для стоп,выкладываю ещё раз 🪷 Гимнастика для стоп 🔸укрепляет мышцы и связки 🔸улучшает кровообращение 🔸снижает отеки и боли 🔸помогает при плоскостопии, улучшает равновесие и осанку 🔸предотвращает травмы, а также улучшает поддержку свода стопы, что благотворно влияет на колени и позвоночник, так как стопа — основа опорно-двигательного аппарата. 🔥 Упражнения полезны всем! Регулярные короткие тренировки (10-15 минут в день) без сложного инвентаря могут дать значительный результат. 🙏🏻
34 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
42 подписчиков · Здоровье