Привычки 🥤
Привычки 🥤 Стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет – так утверждают тибетские врачи. Ночью, с 2-6 утра правит сутками Вата - доша, которая сухая по своей природе, поэтому вода восполняет эту сухость. Можно выпить и больше стакана, смотря какой вы конституции. Какая температура воды? Возьмите стакан кипятка и стакан воды комнатной температуры, смешайте. Это как раз тот нужный градус. Можно взять немного горячее. Первый выпитый вами стакан должен быть без добавок. Столь популярный лимон подойдет не всем. Про охлажденную воду надо забыть совсем. Холод останавливает огонь пищеварения – постоянный центр нашего внимания, так как проблемы дают большое количество заболеваний. В Аюрведе вода комнатной температуры считается холодной. Что дает прием горячей воды? - Вода омывает стенки желудка и кишечника от токсинов и остатков пищи. - Улучшает перистальтику кишечника и лечит запоры. - Налаживает обмен веществ, очищает кровь и усиливает процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. - Улучшает отток желчи. - Мягко, без перегрузок запускает пищеварительную систему. - Уменьшает боль в горле, действует в качестве эффективного отхаркивающего средства. - Горячая вода повышает температуру тела, вызывая реакцию снижения температуры через потоотделение, которое помогает очистить клетки кожи, вымывая лишнюю воду и соль из клеток и тела. - Успокаивает головную боль, боль в животе и в теле. Поможет тут же. - Избавит от повышенного давления, анемии, ожирения, артрита и других болезней. В результате приема горячей воды по утрам гарантирована чистая кожа, снижение веса, нормальное артериальное давление. Важно принимать чистую воду — единственный источник жизни и долголетия. Здоровья нам!