Лунное дыхание или дыхание через левую ноздрю🙏
Лунное дыхание или дыхание через левую ноздрю🙏 Чем оно полезно ? ⬇️СНИЖЕНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ И СТРЕССА Снижает уровень гормонов стресса (кортизол). Разрывает цикл тревожных мыслей, развивает эмоциональную устойчивость. ⬇️ГАРМОНИЗАЦИЯ ЖЕНСКОГО НАЧАЛА Ассоциируется с принятием, текучестью, чувствительностью. Снимает эмоциональное напряжение в предменструальный период. ⬇️РАЗВИТИЕ ИНТУИЦИИ И ТВОРЧЕСТВА Активирует ида-нади и правое полушарие. Способствует интуитивным озарениям, творческим идеям и нелинейному мышлению. ⬇️ПОДГОТОВКА К МЕДИТАЦИИ Успокаивает ум, снимает ментальное возбуждение. Идеальная подготовка к глубокой медитации и созерцанию.
120 просмотров