При противопоказаниях запрещены следующие техники:
При противопоказаниях запрещены следующие техники: 🔴При гипертонии и болезнях сердца: Капалабхати, Бхастрика, задержки на вдохе и Уджайи (вызывают скачок давления). 🔴При беременности и месячных: все техники с резким сокращением живота (Капалабхати, Наули, Уддияна-бандха). 🔴При болезнях глаз (глаукома, отслоение сетчатки): любые задержки дыхания (кумбхаки) из-за перепадов давления. 🔴При гипотонии: Чандра-бхедана (дыхание левой ноздрей) и длительное Уджайи (еще сильнее снижают давление). 🔴При воспаленном горле:Уджайи (раздражает слизистую). 🔴При болезнях ЖКТ и после операций: Наули и Агнисара-дхаути (вакуумные техники).
16 просмотров