Фейсфитнес с ручкой: точим идеальный овал лица 🖊️
Фейсфитнес с ручкой: точим идеальный овал лица 🖊️ Для четкого контура лица и борьбы со вторым подбородком вам не нужны дорогие гаджеты. Достаточно обычной ручки! Эта простая гимнастика активирует мышцы нижней трети лица и делает овал более чётким. 1. Выдвижение челюсти: зажимаем ручку зубами и плавно выдвигаем нижнюю челюсть вперед, затем возвращаем назад. 2. Удержание: зажимаем ручку горизонтально между верхней губой и носом. Держим только за счет мышц лица в течение 30 секунд. 3. Повороты: зажимаем ручку зубами, слегка приподнимаем подбородок вверх и плавно поворачиваем голову вправо и влево. Делайте этот забавный, но очень эффективный комплекс каждый день, и результат в зеркале не заставит себя ждать! 🍏Здоровое меню - подписаться
19 просмотров