🌸 Марафон «21 день Второй Весны» — начинаем!
🌸 Марафон «21 день Второй Весны» — начинаем! Дорогие друзья! Сегодня 19 октября мы даём старт нашему долгожданному марафону «21 день Второй Весны». Я рада приветствовать каждого из вас — и тех, кто со мной уже давно, и тех, кто присоединился только сейчас. Это будет особенное путешествие, которое, я верю, изменит ваше отношение к своему телу. 🌿 Что вас ждёт? 21 день. 21 маленькая привычка. Никакой сложной теории, никаких изнуряющих диет и упражнений. Каждый день — одна простая практика, которая возвращает телу тепло, сон и силу. Мы будем работать с энергией, психосоматикой, меридианами и вашим внутренним состоянием. Это путь возвращения к себе через заботу, а не через насилие над телом. 📝 Как участвовать и получить максимум пользы: 1. Читайте посты каждый день. Если пропустили день — не страшно, вернитесь и сделайте. Здесь нет «опоздавших», есть только ваш личный ритм. 2. Ваша привычка на сегодня (и на завтрашнее утро!): 🌅 Если читаете это утром, не вставая с кровати: сильно разотрите ладони до горячего огня и приложите к пояснице. 30 круговых растираний. 🌙 Если читаете это позже: сделайте это прямо сейчас завтра утром — первым делом, ещё до того, как ноги коснутся пола. Пусть это станет вашим новым утренним ритуалом на ближайшие 21 день. 2. Этот марафон я провожу для вас бесплатно, с любовью в сердце и с желанием поделиться тем, что собрала за годы работы. Но я хочу попросить вас об одной важной вещи, которая имеет глубокий смысл. В китайской философии есть закон: энергия должна течь в обе стороны Это не моя прихоть, это закон Вселенной. В интернете наш энергообмен происходит через лайки и комментарии. Когда вы ставите лайк — вы говорите «спасибо» на языке этой площадки. Когда пишете комментарий — вы закрепляете практику в своём сознании, делаете ее своей. Это не «для алгоритмов». Это для вас и для меня одновременно. 4. Ваша благодарность возвращается к вам в виде ещё большей пользы. Приглашайте близких. Если у вас есть подруги, сестры, мамы, которым тоже нужна «Вторая Весна» — поделитесь с ними этим марафоном. Пусть это станет вашим совместным путешествием. 🌱 Что такое «Вторая Весна»? В китайской медицине есть понятие «Второй Весны» — это время, когда тело, пройдя через зрелость, может заново расцвести, если дать ему правильное питание и заботу. Это не про возраст. Это про состояние, когда вы снова чувствуете тепло в ногах, ясность в голове, легкость в сердце и радость в каждом дне. 🌸 С чего начать прямо сейчас? Напишите в комментариях к этому посту одно слово, которое описывает, с каким состоянием вы входите в марафон. Это может быть: усталость, надежда, любопытство, тревога, готовность, сомнение, решимость, опыт — любое честное слово. Пусть этот пост станет нашей отправной точкой. А через 21 день мы вернёмся к нему и посмотрим, как изменилось ваше слово. Присоединиться можно в моих группах: МАХ https://max.ru/channel_BodySoulHealth Одноклассники https://ok.ru/group/70000039413012 ВКонтакте https://vk.ru/club237228797 Я с вами каждый день. С теплом и верой в вашу Вторую Весну, ваша Ольга 🌿