Цифровой закат
Цифровой закат Тема: Спасение Крови Печени. Друзья, мы завершили первую неделю! В ТКМ есть правило: «Печень открывает глаза, а Кровь Печени питает зрение и успокаивает душу Шэнь». Когда мы смотрим в экран смартфона вечером, мы буквально «сжигаем» Кровь Печени. Отсюда — сухость глаз, раздражительность и ночные кошмары. Ваша привычка на сегодня: Устраиваем «Цифровой закат». За 1,5 часа до сна телефон убирается в другую комнату или ставится на авиарежим. Замените скроллинг ленты на теплое питье, ванночку для ног (из Дня 4) или легкую растяжку. Подарите своей Печени отдых, и завтра вы проснетесь с ясной головой!
6 просмотров