🌸 День 9. Психосоматика комка в горле
🌸 День 9. Психосоматика комка в горле Тема: Меридиан Легких и невысказанные слезы. Бывает ли у вас чувство, что в горле стоит ком, который невозможно проглотить? В ТКМ горло — это ворота Легких. А Легкие, согласно психосоматике, отвечают за нашу способность вдыхать жизнь и... плакать. Ком в горле — это часто непрожитая печаль или слова, которые вы «проглотили», чтобы не обидеть других. Ваша привычка на сегодня: Глубокое дыхание с акцентом на выдох. Встаньте прямо, сделайте глубокий вдох носом, поднимая руки вверх. А на выдохе (через рот, сложив губы трубочкой) медленно опускайте руки вниз, сгибаясь в пояснице, и издавайте тихий звук «С-с-с-с», словно выпускаете пар. Сделайте 10 раз. Как ощущения в горле после практики? Стало ли легче дышать?