Почему я не работаю с теми, кто хочет «просто похудеть» 🙅♀️🍕
Почему я не работаю с теми, кто хочет «просто похудеть» 🙅♀️🍕 Спойлер: потому что я нутрициолог, а не волшебная палочка (хотя иногда очень хочется наколдовать отсутствие калорий в эклерах). Часто мне пишут: «Хочу просто скинуть 5 кг к отпуску/свадьбе/понедельнику». И в этот момент я вежливо жму на тормоза. Почему? Давайте честно: «просто похудеть» — это про цифры на весах. А цифры — ребята коварные. Можно похудеть, питаясь одной гречкой и святым духом, но вместе с лишним весом уйдут блеск в глазах, густота волос и желание вообще выходить из дома. Моя философия в другом. Я работаю не с вашим жиром, а с вашим масштабом личности. ✨ Звучит пафосно? Сейчас объясню на пальцах: Еда — это топливо для ваших великих дел. Если вы хотите строить карьеру, воспитывать детей, путешествовать и при этом не падать лицом в салат от усталости в 7 вечера — нам по пути. Тело — это ваш единственный «дом». И мне важно, чтобы в этом доме был капитальный ремонт (здоровый ЖКТ, чистая кожа, крепкий сон), а не просто переклеенные обои в виде «минус 2 кг». Вы больше, чем ваш размер одежды. Когда мы налаживаем питание, меняется самоощущение. Появляется та самая уверенность, которая помогает просить прибавку к зарплате или наконец-то пойти на танцы, о которых вы мечтали 5 лет. Я не хочу, чтобы вы всю жизнь считали калории и боялись каждой макаронины. Я хочу, чтобы вы стали настолько энергичными и осознанными, чтобы вопрос «как похудеть» отпал сам собой, потому что ваше тело само придет в норму, когда вы начнете его уважать. И стройное тело пойдет бонусом к отличному самочувствию. Так что, если вы готовы инвестировать в себя, а не просто «подсушиться» к лету — добро пожаловать на борт! 🚀 А какая у вас главная цель, кроме цифр на весах? Хотите просыпаться бодрыми или чтобы джинсы сидели идеально без втягивания живота? Пишите в комментариях, обсудим! 👇