✅Овощные «ШНИЦЕЛИ»
✅Овощные «ШНИЦЕЛИ» 🔸на 100грамм - 51.42 ккал🔸Б/Ж/У - 6.19/1.06/4.98🔸 ⠀ Ингредиенты: цветная капуста (берем качан) томатная паста (можно йогурт или сметану в качестве соуса) сыр болгарский перец (или маслины будет вкусно и красиво) кусочек куриной грудки (или можно сосиску взять или колбасу для менее пп варианта) ⠀ Приготовление: Режем цветную капусту на «стейки» шириной 1,5-2см. Берем весь качан и получится дольки 3-4, соцветия которые остались по краям или отвалились используйте просто как гарнир. ⠀ Сбрызгиваем эти стейки маслом и в духовку на 10 минут на 180*, можно под фольгу чтобы стали мягкие. Далее вынимаем из духовки, смазываем томатной пастой, трем на терке сыр, добавляем мелко порезанный перчик и сверху мелко порезанные кусочки курицы. Солим, перчим по вкусу. В духовку еще минут на 20-25 на 180-200*. И готово! ⠀ Приятного аппетита!