ℙ𝔹

ℙℙ𝔼𝕊ℍℕ𝔸𝕐𝔸 𝔹𝕌𝕃𝕆ℂℍ𝕂𝔸|ПП РЕЦЕПТЫ

Еда и рецепты · 17 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Простой высокобелковый ПП завтрак, который насытит надолго 🤩

Простой высокобелковый ПП завтрак, который насытит надолго 🤩 🟠КБЖУ: 596/42/32/33 🥗 лаваш 1 шт 🥗 3 яйца 🥗 фета 100г 🥗 шпинат горсть 🥗 помидоры черри 🥗 кукуруза 25г 🥗 пармезан 10г 🥗 базилик 🥗 специи: соль, травы, сухой чеснок