23 июля в актовом зале Центра в преддверии Международного дня заботы о себе проведена б...
23 июля в актовом зале Центра в преддверии Международного дня заботы о себе проведена беседа психолога с целью напомнить о важности уделять внимание своему психологическому здоровью. Основные факторы заботы о себе включают: 🔹поддержание баланса между работой и отдыхом; 🔹 регулярные физические упражнения; 🔹 полноценный сон; 🔹 здоровое питание; 🔹 управление стрессом; 🔹 общение с близкими; 🔹 время для любимых занятий. Забота о себе помогает укрепить эмоциональную устойчивость и повысить качество жизни. Важно понимать различие между заботой о себе и потаканием своим слабостям. Настоящая забота приводит к улучшению качества жизни и эмоционального состояния. #АктивноеДолголетие #КраснодонскийКЦСОН #Краснодон #ЛНР
97 просмотров