Теперь у нас Ассортимент 🔥🔥🔥😍
Теперь у нас Ассортимент 🔥🔥🔥😍 ❗ Обратите внимание, в порции указано мг в двух стиках. Суточная доза коллагена составляет от 2500 до 10 000 мг и зависит от вашей цели. Дозировки по целям ✅ Для кожи, волос и ногтей: 2500–5000 мг в сутки. ✅ Для суставов и связок: 5000–10 000 мг в сутки. Кто только начинает курс коллагена, рекомендую пить по 2 стика в день! Полезные правила приема ✔️ Принимать коллаген лучше всего с утра за 30 мин до завтрака или после ужина, через 2 часа. Так он лучше всего усваивается. ✔️ Если дозировка большая (например, 10 000), разделить лучше на два приема — утром и вечером, чтобы снизить нагрузку на желудок. ✔️ Эффект накапливается постепенно, поэтому минимальный курс приема составляет 3 месяца Поэтому при выборе дозировки стоит понимать, какую цель вы преследуете (улучшение кожи, поддержка суставов или восстановление)