Грузинский философ М. Мамардашвили как-то сказал: "Взрослый человек - это тот, кто не с... — 20 июля 2026 г. в 07:47:10.775
Грузинский философ М. Мамардашвили как-то сказал: "Взрослый человек - это тот, кто не считает, что мир ему что-то должен". Наследие воспитания в дисфункциональных семьях может убеждать нас в том, что все вокруг и сам мир нам что-то должны, потому что мы и так много страдали. Можно скатываться в состояние выученной беспомощности и не верить, что в наших силах что-то изменить в своей жизни. Поэтому мы можем впадать в прокрастинацию, откладывая выполнение важных обязательств раз от раза; можем убеждать себя в том, что это не так уж и важно и есть дела поинтереснее. Наконец, мы даже можем выбирать путь болезни, который обеспечит нам алиби и позволит избежать выполнения договоренности или насущных дел. Но все эти способы "защитить" себя от взрослой ответственной жизни лишь приводят к тому, что наши финансовые долги накапливаются, отношения не складываются, а мир кажется враждебным и небезопасным. Иногда особенно сложные обязанности вызывают у меня такую сильную реакцию, что я фактически заболеваю и лежу с лихорадкой и не могу ничего делать. Так я пытаюсь «освободить» себя от исполнения обязательств и говорю себе: «Если я заболею, то я свободна от выполнения долга, у меня есть алиби». Но это так не работает. Настоящие обязанности никуда не денутся и их всё равно придется выполнить. ✅️Действие: Когда пришло время сделать то, что необходимо, попробуйте найти в этом что-то интересное для себя или отыскать причину, почему вам важно выполнить то или иное обязательство. Помогайте себе сделать процесс выполнения максимально ненапряжным. Важно прояснить для себя причину и закончить фразу: «Я не хочу выполнять это, но я чувствую, что это важно, потому что…». Проживайте все свои чувства, не пытаясь их подавить или избежать встречи с ними. Обычно, страх или тревога – те вещи, которые мешают вам начать исполнить важное обязательство.