Подавленная детская травма, которая проявляется только в определённых отношениях — её м...
Подавленная детская травма, которая проявляется только в определённых отношениях — её можно открыть в терапии. ✍ Практические советы при работе с другими (групповая сессия) - Попросите участников давать обратную связь в формате «наблюдение — эффект»: например, «Когда ты перебиваешь (наблюдение), у меня пропадает желание досказать мысль (эффект)». Это уменьшает обвинительный тон. - Договоритесь о правилах безопасности: не раскрывать ничего, что человек просит оставить приватным. - Начинайте с позитивной обратной связи — это увеличивает открытость к конструктивной критике. - В группе можно обменяться списками: каждый пишет про себя, затем другие дополняют слепую зону. «Окно Джохари» — это инструмент, который делает процесс изменения понятным и деликатным. Он не обещает мгновенных преобразований, но показывает путь: открытость и обратная связь расширяют вашу осознанную зону и дают больше контроля над тем, кем вы хотите быть. Материал от ДПО