Когда выбираешь себя, а внутри поднимается вина
Когда выбираешь себя, а внутри поднимается вина Вы наконец решились. Сказали мягкое «нет» на очередную просьбу, отложили домашние хлопоты или закрыли дверь в комнату, чтобы просто побыть в тишине. И тут же изнутри поднимается тяжелая, липкая волна. Мысли крутятся по кругу. Кажется, что вы поступили ужасно, проявили эгоизм, кого-то обидели или подвели. Знакомо такое состояние? Хочу сказать вам самое главное. Это чувство вины вовсе не означает, что вы совершили ошибку. Когда женщина десятилетиями живет в режиме заботы обо всех вокруг, внимание к себе воспринимается психикой как нарушение базового правила безопасности. Мозг включает тревогу просто потому, что это новое и непривычное поведение. Вина здесь похожа на старую сигнализацию, которая громко воет от малейшего сквозняка. Что можно сделать, когда накрывает этой волной? 🔰 Читайте ниже! ⬇️