Предлагаю сделать секундную проверку прямо сейчас
Предлагаю сделать секундную проверку прямо сейчас Вспомните свое сегодняшнее утро. С какой мысли вы начали день? С того, что нужно успеть и кому помочь, или с вопроса, как вы себя чувствуете и чего вам хочется? Если второй вопрос даже не мелькнул в голове, не ругайте себя. Это не ваша вина, нас просто никто не учил жить иначе. Но прямо в эту минуту вы можете нажать на паузу. Сделайте медленный глубокий вдох и выдох. Отложите телефон на пять минут. Положите ладонь на грудь и просто почувствуйте свое тепло. Вы живая и вы имеете полное право немного побыть собой, а не только той, которая всем кругом должна. Что изменилось у вас внутри за эти несколько минут? Просто поставьте сердечко. Я буду знать, что вы попробовали🤍
15 просмотров