У меня была клиентка, которая однажды расплакалась на консультации и сказала:
У меня была клиентка, которая однажды расплакалась на консультации и сказала: «Я только сейчас поняла, что вообще никогда не расслабляюсь.» И это правда было так. Она даже сидела напряжённо. Отдыхала напряжённо. Ела напряжённо. Мы начали с очень маленьких вещей. Выдыхать. Опускать плечи. Не торопиться специально. Не делать пять дел одновременно. Сначала её это раздражало 😄 Потому что тревожному человеку замедление кажется опасным. Но через время она сказала фразу, которую я запомнила: «У меня впервые за долгое время перестало шуметь внутри.»
66 просмотров