И здесь важно сделать одну остановку.
И здесь важно сделать одну остановку. Потому что очень легко уйти в привычное объяснение: «значит я просто тревожная». Но это объяснение ничего не меняет. Оно только закрепляет состояние. Я тоже долго думала про себя так. В банковской сфере это выглядело «нормально»: скорость, ответственность, контроль, постоянная включённость. Снаружи — собранность. Внутри — фон, который никогда не выключался. И в какой-то момент это начинает восприниматься как характер. «Я такая». Но есть один признак, по которому всё становится яснее. Когда «норма» перестаёт давать тебе отдых. Ты спишь — но не восстанавливаешься. Ты отдыхаешь — но не отпускаешься внутри. Ты живёшь — но всё время как будто в готовности к следующему шагу. И вот здесь уже вопрос не про «какая я». А про то, в каком состоянии живёт твоя нервная система. И дальше я покажу, почему это состояние очень часто называют нормой — хотя нормой оно не является.