Добрый денёк, друзья 🤗
Добрый денёк, друзья 🤗 Сегодня я радуюсь как ребёнок! Моя чудесная ученица Евгения наконец-то покорила сложную асану - Аштавакрасану😀 Она долго «подступалась» к этой позе, пробовала, отступала, снова пробовала. А сегодня — раз! — и вошла. Сама сначала не поняла, как это вышло 😄 Но каждый преподаватель знает: его задача — дать технику и поверить в ученика. Это только половина успеха. А вторая половина — целиком и полностью за упорством, терпением и доверием к себе самого ученика. Знаете, есть асаны, которые не возьмёшь мышцами. Их можно только понять. Это как расколоть твёрдый орешек — если спешить, он выскользнет. А если дышать и доверять телу — он откроется сам. Что даёт эта поза (кроме вау-эффекта)? 🔥 Мощный кор (пресс и мышцы спины) 💪 Сильные запястья и плечи 🧘♀️ Глубокий массаж внутренних органов (важно для здоровья ЖКТ) И, конечно, невероятный заряд уверенности: «Я МОГУ!» А ещё легенда гласит, что мудрец Аштавакра родился с восемью изгибами тела, но его дух был прямее любого меча. Эта поза — про принятие себя и силу духа. И она доступна каждому, кто готов пробовать. 🤗Хотите попробовать? 👇 Жмите «+» в комментариях, если тоже хотите покорить свой орешек! Я подготовлю для вас поддержку, фишки и атмосферу, в которой даже сложное становится в радость. 📍 Ждём вас в @bagira.dance.yoga (Йога студия "Багира" Ст.Оскол) #йога #Багира #СтарыйОскол