Мысли вслух ©

Роль друзей и семьи в вашей личной жизни: где проходит черта?🧱❤️‍🩹 Семья — это наша крепость 🏰, а друзья — глоток свежего воздуха за ее стенами 🌬️ В русской культуре эти два института традиционно переплетены очень тесно: друг семьи — это почти родственник, а семья лучшего друга — люди, которым доверяют ключи от квартиры🔑 Но именно в этой тесноте чаще всего и стираются границы, превращая личную жизнь в коммунальную. Где же проходит та самая черта, за которую не стоит пускать даже самых близких? Семья: безусловная любовь и право вето👨‍👩‍👧 Родственники (особенно родители) часто воспринимают наше личное пространство как свою зону ответственности. Черта здесь пролегает в двух плоскостях: •Право на выбор. Когда заканчивается «мы тебя вырастили, нам не всё равно» и начинается «это …

Почему у людей, как правило, нет плана Б? Большинство людей живут по одному плану, потому что не привыкли анализировать возможные сценарии развития событий. Мы с удовольствием читаем книги и смотрим фильмы со множеством сюжетных поворотов, но редко переносим этот подход в собственную жизнь🫠 На самом деле жизнь гораздо разнообразнее любого сценария. У каждого события может быть несколько вариантов развития: 😐средний (наиболее вероятный) ☹️негативный (худший) 😃оптимистичный (лучший) Если регулярно практиковать сценарное мышление — например, при планировании карьеры или важных решений — вы всегда будете готовы к неожиданностям. В результате появляются сразу несколько планов действий: - План А — основной сценарий; - План Б — импровизация на случай непредвиденных обстоятельств (у м…

+9

Сказать, что мы выжили, это ничего не сказать🫠 На фото и видео в основном те, кто были в беседке, остальные парились в баньке🧖‍♂️🧖 С прошедшим днем рождения, любимый муж❤️ Последнее видео, полностью отражает картину вечера🤣

Файл

+1

Октябрь, на старт! 🍂 Пока все утепляются и достают пледы, я достаю коврик. Новый месяц — новые правила🥊 Новый месяц — новая страница в календаре 💪🏼и в тренировочном дневнике. В сентябре было здорово, но чувствую, что телу не хватает утреннего тонуса. Поэтому в октябре я бросаю себе небольшой, но очень конкретный вызов🎯 К моим основным 8 полноценным тренировкам в месяц я добавляю еще две и всего 5 минут, но каждый божий день. Мои цели на 31 день: ☀️10 полноценных тренировок (зал, пробежки, функциональные). ☀️+5 минут Утренняя зарядка. КАЖДОЕ утро. Без исключений. ❌ Без отговорок про «нет времени» и «я не жаворонок». 🧘🏽‍♀️Сделать хоть что-нибудь: планка, приседания, суставная разминка, йога. Просто встать на 5 минут раньше, потянуться, разбудить суставы и выпить стакан воды. П…

Файл