🎉 День мудрости, добра и уважения — встречаем активно! 🎉
🎉 День мудрости, добра и уважения — встречаем активно! 🎉 1 октября, в Международный день пожилых людей, приглашаем всех на открытую тренировку группы «Здоровье 55+»! 🕐 Когда: 1 октября, начало в 10:00. 📍 Где: спортивный комплекс "ЮВЕЛИР" (пгт.Красное-на-Волге, ул.Ленина 44 В). Возраст —это не про ограничения, а про опыт, силу и умение беречь себя. Наша тренировка — про бережную нагрузку: разминку, упражнения на подвижность суставов, укрепление мышц и дыхательную гимнастику. Всё адаптировано, всё под контролем инструктора. Это не про рекорды. Это про бодрость, хорошее настроение и общение с единомышленниками. Пусть праздник будет не только про слова благодарности, но и про живое движение, про радость от того, что тело отзывается, а день начинается с энергии. 💛Приходите сами, зовите родителей, бабушек и дедушек — будет спокойно, дружелюбно и по силам каждому. 💬 Напишите в комментариях, что вам ближе: ходьба, растяжка, простые силовые — учтём пожелания для будущих занятий! #ДеньПожилыхЛюдей #ДеньМудростиДобраИУважения #Здоровье50Плюс #АктивноеДолголетие #КостромскаяОбласть