✨ Мантра, которая побеждает любой страх: Чаттр Чаккр Варти ✨Если вас накрывает тревога,...
✨ Мантра, которая побеждает любой страх: Чаттр Чаккр Варти ✨Если вас накрывает тревога, неуверенность или ментальный шум, попробуйте медитацию с мантрой «Chattra Chakkr Vartee». Это мощный звуковой код из Кундалини йоги, который переводится как гимн вселенской силе, пронизывающей всё вокруг и всегда защищающей нас изнутри. Для чего нужна эта мантра?Она создана для того, чтобы напрочь стирать из подсознания глубокие страхи, фобии и панические состояния. Мантра мощно раскрывает сердечный центр, возвращает чувство безопасности, наполняет тело энергией, а ум — абсолютным бесстрашием и уверенностью в своих силах.Как практиковать? Сядьте в Простую позу со скрещенными ногами и прямой спиной (можно сесть на стул, главное — не сутулиться). Сложите пальцы в Гьян Мудру (соедините кончики больших и указательных пальцев) и положите кисти на колени ладонями вверх. Закройте глаза, сфокусируйте взгляд в точке межбровья («третий глаз») и просто пойте вместе с аудиозаписью или слушайте её в течение 3- 11 минут, полностью растворяясь в звуке. 🙏✨