📣 Вчера у нас прошло очень полезное занятие с психологом — тренинг на тему «Как справл...
📣 Вчера у нас прошло очень полезное занятие с психологом — тренинг на тему «Как справляться со сложными ситуациями и интенсивными эмоциями?»! 🧠 На занятии мы: ✅ Погрузились в метафору «Мой путь» — размышляли о жизненном пути через призму психологических приёмов. Психолог помог нам эмоционально настроиться и задуматься о том, как мы преодолеваем трудности. ✅ Прослушали притчу «Восхождение». 🏔️ Мы обсудили: - о чём эта история; - как её идеи можно применить в реальной жизни. ✅ Поговорили о психологических ресурсах личности — о том, что помогает нам быть устойчивыми в стрессовых ситуациях. Психолог объяснил, что ресурсы — это наш «запас жизненных возможностей», который помогает справляться с трудностями. 💡 Мы узнали, что психологические ресурсы делятся на: - внутренние (наши личные качества и навыки); - внешние (социальная и психологическая поддержка). 🎯 Главная мысль занятия: каждый из нас сам выбирает «гору», которую будет покорять. Если хотим вершин — нужно принять условия пути, а каждый шаг вверх — это победа над собой! 🗓 Это занятие помогло нам лучше понять себя и научиться справляться с эмоциями в сложных ситуациях. Спасибо нашему психологу за интересную и полезную встречу! 😊 #10А #ЛГЭЛИ #тренинг #психология #эмоции #сложности #ресурсы