«Посмотрите на меня! Я просто есть!»
«Посмотрите на меня! Я просто есть!» •••••••••••• Что такое быть увиденной миром? Это то самое ощущение, когда ты стоишь обнажённая, без защиты в виде одежды, и понимаешь, что тебе больше не нужно сжиматься и стесняться. Мир смотрит на тебя глазами солнца, ветра, воды, животных, других женщин, таких же как ты — и в этом взгляде нет осуждения. Только принятие. Быть увиденной — это почувствовать себя цельной, красивой и благословенной прямо сейчас, в эту самую секунду, просто по праву рождения. «Когда вы находитесь на природе, не думайте, что только вы смотрите на деревья. Почувствуйте, как деревья смотрят на вас». (Диана Ричардсон) Мне кажется, что эта цитата очень точно отражает то, о чем я пишу сейчас. Диана приводит этот пример в главе, посвященной осознанности и переходу от «активного потребления» мира (когда мы оцениваем, рассматриваем, анализируем) к восприимчивости (рецептивности). Когда мы физически позволяем себе почувствовать, что природа смотрит на нас, у нас моментально включается тело: • Кожа начинает чувствовать температуру воздуха более чутко. • Мы расслабляем плечи и живот. • Мы переключаемся из режима «контролировать окружение» в режим «быть частью этого мира». Надеюсь, я понятно ответила🖤