💇♀️ Почему после резкого похудения выпадают волосы
💇♀️ Почему после резкого похудения выпадают волосы Знакомая история: сбросили вес, а через пару месяцев волосы полезли активнее обычного. Дело в том, что для организма это стресс, и в режиме экономии ресурсов волосы оказываются не в приоритете. Волосам нужен строительный материал. Они почти полностью состоят из белка кератина, а для роста им важны железо, цинк, витамины группы В и достаточно энергии. При резком урезании калорий или отказе от целых групп продуктов всего этого не хватает. В итоге волосяные луковицы преждевременно уходят «на покой», и через 2–4 месяца на расческе остается заметно больше волос. Врачи называют это телогеновым выпадением. Хорошая новость — оно временное: как только питание налаживается, рост восстанавливается. Поэтому важно худеть плавно, не забывать про белок и полезные жиры. А при сильном выпадении лучше показаться врачу.