🌿 7 простых правил для красивых и здоровых волос от косметолога
🌿 7 простых правил для красивых и здоровых волос от косметолога Салонные процедуры — это прекрасно, но основа здоровья волос закладывается дома. Вот семь простых правил, которые реально работают. ◽ Подбирайте шампунь по типу волос и кожи головы. Для окрашенных, сухих, жирных, вьющихся или при перхоти — специальные средства. Универсального шампуня «для всех» не существует. ◽ Используйте маски раз в неделю. Они питают и укрепляют. Не пренебрегайте этим этапом. ◽ Не трите волосы полотенцем. После мытья аккуратно промокните. Трение ведёт к ломкости и выпадению. ◽ Сушите правильно. Перед феном — термозащита, держите прибор на расстоянии 20 см, завершайте холодным обдувом. ◽ Следите за питанием. Белок, орехи, рыба, морковь, капуста — продукты, которые укрепляют волосы изнутри. ◽ Пейте достаточно воды. Это увлажняет кожу головы и снижает риск перхоти. ◽ Избегайте стрессов и защищайте волосы от погоды. Стресс может вызвать выпадение. Солнце и мороз повреждают структуру. Зимой не выходите с влажными волосами.