🍫 Аромат шоколада помогает на тренировке
🍫 Аромат шоколада помогает на тренировке Неожиданный лайфхак для спортзала: чтобы выжать больше повторений, иногда достаточно просто понюхать шоколад. К такому выводу пришли ученые, наблюдая за мужчинами на силовой тренировке. Участники перед подходами по полминуты вдыхали аромат — темного шоколада, молочного или просто воды. И те, кто нюхал темный шоколад, суммарно делали в среднем на 18 повторений больше, чем с водой. Молочный аромат добавлял около девяти. Причем пробовать шоколад на вкус было не нужно — работал именно запах. У ученых есть версия: после аромата темного шоколада участники чувствовали легкую сытость, и этот мягкий голод почему-то шел рука об руку с лучшими результатами. Доказать прямую причинную связь эксперимент не может, но взять прием на заметку перед тренировкой точно можно.