Вчера на эфире поступил вопрос : как избавиться от бруксизма ?
Вчера на эфире поступил вопрос : как избавиться от бруксизма ? Бруксизм — это не просто привычка скрипеть зубами во сне. Это сигнал организма о внутреннем напряжении. Основные причины бруксизма: • хронический стресс и тревожность • эмоциональное перенапряжение • нарушения сна • повышенная нагрузка на нервную систему • неправильный прикус • дефицит магния и витаминов группы B • привычка сжимать челюсть в течение дня Часто человек даже не замечает проблему, пока не появляются: — головные боли — боль в челюсти и шее — стираемость зубов — чувствительность эмали — щелчки в суставе Важно понимать: лечить нужно не только последствия, но и причину. Что помогает: расслабление мышц работа со стрессом ночные каппы коррекция прикуса нормализация сна наблюдение у стоматолога Если замечаете у себя симптомы — не откладывайте. Чем раньше начать лечение, тем проще сохранить здоровье зубов и суставов.