ДЛ

Домик ложки

Медиа и блоги · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌙 День 5 · Урок 3. Вечер: что вы заметили за едой

🌙 День 5 · Урок 3. Вечер: что вы заметили за едой 💬 Луиза Хей, Ахлеа Хадро и Хизер Дейн · «Любовь к себе как путь к здоровью» Еда нужна всем. Еда – это жизнь. Шеф-повар и автор книги «Возвращение к рекам» Викас Кханна говорит: «Мы не одиноки как люди. Мы связаны друг с другом. И связывает нас, в частности, пища». От природы к фермеру и далее к жатве и кулинарному ритуалу тянется «длинная нить, соединяющая нас во Вселенной». При воссоединении с собственным телом и опытом питания его натуральными, цельными продуктами происходит почти волшебная вещь: вы начинаете чувствовать связь с природой и окружающими. Вспомните сегодняшний приём пищи. Что удалось заметить, когда вы уделили ему внимание? Что помогало быть за столом, а что отвлекало? Может оказаться, что вкус вы помните хорошо, а насыщение пока трудно различить. Запишите именно свой опыт. Какую небольшую подробность хочется сохранить для следующего обеда: время, место, внимание ко вкусу или фразу благодарности?