Работа с клиенткой ( показываю с разрешения человека)💗
Работа с клиенткой ( показываю с разрешения человека)💗 Кейс «Лотерея с ограниченным сроком годности» Запрос: Клиентка (41год, замужем около 17 лет) пришла с чувством глубокого разочарования в отношениях. Она описывает свой брак как «удачный»: взаимная любовь, общие цели, поддержка. Однако в последние два года она стала замечать изменения в поведении мужа: он стал более закрытым, занятым, иногда несдержанным. Женщина ощущает обиду, тревогу и страх: «Я доверяла ему безгранично, а теперь моя жизнь рушится». Исходные автоматические мысли: – «Я всё делала правильно, поэтому он обязан быть преданным всегда» – «Если он изменился, значит я обманулась в нём» – «Было лучше не вступать в этот брак, чтобы не страдать сейчас» – «Настоящего доверия не существует» Когнитивные искажения: – Чтение мыслей («он меня больше не любит») – Катастрофизация («это конец, я не переживу») – Обесценивание прошлого («все хорошее было ошибкой») Работа в терапии (КПТ + метафора лотереи): 1. Была предложена метафора: «Ты выиграла в лотерею. Выигрыш оказался огромным — любящий человек, семья, стабильность. Но у гарантий есть срок годности. Это значит, что выигрыш нельзя спрятать в сейф и забыть о нём. Его можно ценить, беречь, он не перестаёт быть подарком судьбы!!! Это подарок, а вот когда он становиться долгом?!.....причем с обеих сторн». 2. Через дневник мыслей клиентка увидела свою скрытую установку: «Любовь = гарантия навсегда». Эта установка сделала её уязвимой перед непредсказуемостью партнёра. 3. Оспаривание: «Может ли любящий человек уставать, отдаляться, ошибаться? Означает ли его изменение немедленное предательство?» Вместе с клиенткой были выработаны альтернативные объяснения: стресс на работе, кризис среднего возраста, потребность в личном пространстве. 4. Ключевой эксперимент: в течение недели клиентка наблюдала за мужем, записывая только факты, отделяя их от интерпретаций. Выяснилось, что многие её страхи были домыслами. 5. Работа с принятием неопределённости: было сформулировано новое убеждение — «Я не могу гарантировать его чувства навсегда. Я могу доверять себе и быть открытой тому, что происходит сегодня. Я справлюсь с любой реальностью». Завершающая рефлексия клиентки: Я приняла, что лотерея — это случайность, а не договор. Мне дали шанс любить и быть любимой. Шанс не обязывает ждать. Шанс можно проживать каждый день, не требуя вечных обещаний. Жизнь, я принимаю тебя любой. Я справляюсь. Я даю место. Я соглашаюсь с тем, что у гарантий есть срок годности, и делаю выбор в пользу живого настоящего. Терапевтический вывод: Доверие не становится сильнее от требования гарантий — оно становится хрупким. Взрослое доверие — это способность держать неопределённость, не разрушаясь от неё; позволять другому оставаться свободным, а себе — выбирать, какой быть рядом. Методов и алгоритмов работы очень много, психотерапия- это очень интересно, познавательно и ресурсно!