ЗДОРОВЬЕ ДУШИ И ТЕЛА/Крылова Татьяна

На днях наблюдала за ребенком -,, мама виновата, надоел контроль, хочу свободы" Последствия ребенок точно не прогнозирует и это нормально! Детям можно! Но я психолог и работа сразу началась👁️👁️😵‍💫 НЕДОВОЛЬСТВО РОЛИТЕЛЕМ Для взрослых детей, когда мама одновременно и опора, но в то же время ,,я тобой не довольна, хочу тебя изменить"! Если коротко: пока виновата мама /папа ( опорный взрослый)— я не проигравшая, но я ещё и не начинавшая/ший То есть недовольство работает страховкой: рядом с таким объяснением жить спокойнее, чем одной в своём масштабе. Два слова — «легальная отсрочка». Нельзя проиграть гонку, на которую не вышла. Виноват кто-то другой — значит, мой результат ещё не считается. вторичная выгода — это не «мне выгодно страдать», а «мне удобно не начинать, и за это меня ни…

Просто так💗

Изоляция аффекта - это Защита, при которой воспоминание о тяжёлом событии отделяется от чувств, которые к нему относятся. (Аффект — это кратковременный, внезапный и очень сильный эмоциональный взрыв ..ярость, ужас, бурная радость.., который полностью захватывает психику ) Как это работает Событие остаётся в памяти и может быть рассказано подробно. Эмоция в этот рассказ не входит. Факт живёт отдельно, чувство живёт отдельно. Как это выглядит Человек спокойно и связно говорит о болезненном опыте. Голос ровный, подробности на месте, будто речь о ком-то другом. Слушающему может казаться, что тема уже пережита. На самом деле переживание не исчезло: оно просто не соединено с историей. Зачем психике такой ход Так можно говорить, работать и держаться, когда чувство сейчас слишком большое. Связк…

Интеллектуализация — это умствование. Чем грамотнее и начитаннее человек, тем легче ему уйти в философию: причины, типы, смыслы, чужие теории. Зачем это нужно: мысль спокойнее боли. Пока есть красивое объяснение, чувство можно не впускать. Ум строит убежище, и чем оно умнее, тем труднее заметить, что за ним прячется живая боль. После расставания человек говорит о привязанности и конфликтах. Суть в другом: ему больно, и эту боль он пока не выдерживает. А нужно проще. Остановить рассуждение. Назвать чувство. Дать ему место в теле и побыть с ним, пока оно само не станет тише. Понимание приходит после проживания, а не вместо него.

За любой твоей БЫСТРОЙ реакцией стоит МПЗ💥 МЕХАНИЗМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ 📍💪 Продолжаю про МПЗ 😀