После рождения ребёнка всё внимание естественным образом переключается на малыша. Кормл...
После рождения ребёнка всё внимание естественным образом переключается на малыша. Кормления, сон, прогулки, новые заботы - и собственное самочувствие женщины нередко оказывается где-то в конце списка. Но роды - серьёзная нагрузка для организма, и ему действительно нужно время на восстановление. В первые недели после родов постепенно сокращается матка, меняется гормональный фон, заживают ткани. Могут сохраняться послеродовые выделения, чувствительность или болезненность в области промежности, а после кесарева сечения - в области послеоперационного шва. На фоне недосыпа и нового режима добавляется усталость. И здесь не существует срока, к которому женщина обязана прийти в норму. Восстановление после естественных родов и кесарева сечения проходит по-разному, имеет значение течение беременности и родов, наличие осложнений, общее состояние женщины. Физическую активность тоже лучше возвращать постепенно. Начинать стоит с обычных прогулок и посильного движения, а интенсивные тренировки и серьёзную нагрузку на мышцы живота и тазового дна не нужно форсировать. Если после нагрузки появляются боль, усиливаются выделения или ухудшается самочувствие, с тренировками стоит повременить. Есть ещё одна тема, о которой женщины иногда стесняются говорить - состояние тазового дна. Недержание мочи, ощущение тяжести или давления во влагалище, дискомфорт и боль во время половой жизни не стоит считать неизбежной платой за роды. С такими жалобами можно и нужно обращаться к врачу. Не менее важно следить и за эмоциональным состоянием. Перепады настроения и плаксивость в первые дни после рождения ребёнка встречаются часто. Но если подавленность, сильная тревога, чувство безысходности или потеря интереса к привычной жизни сохраняются, мешают спать и справляться с повседневными делами, об этом обязательно нужно рассказать врачу. После родов необходимо пройти и плановый осмотр у акушера-гинеколога. Даже если ничего не беспокоит, врач оценит, как проходит восстановление, обсудит контрацепцию, грудное вскармливание, физическую активность и при необходимости назначит дополнительное обследование. А если появились обильное кровотечение, высокая температура, нарастающая боль в животе или области шва, неприятный запах выделений, одышка, боль в груди, сильная головная боль с нарушением зрения, выраженный отёк или боль в одной ноге - ждать планового приёма не нужно. Такие симптомы требуют медицинской оценки как можно скорее.