🗣Хорошее самочувствие - ещё не вся картина вашего здоровья
🗣Хорошее самочувствие - ещё не вся картина вашего здоровья Можно проснуться утром, заниматься своими делами, работать, гулять, не чувствовать боли в груди и вообще не думать о сердце. И именно поэтому некоторые изменения в работе сердечно-сосудистой системы долго остаются незаметными. Например, повышенное артериальное давление часто никак себя не проявляет. Человек может чувствовать себя совершенно обычно и при этом иметь повышенные показатели давления. Узнать об этом можно только измерив его. То же самое касается холестерина и уровня глюкозы в крови. Эти показатели не всегда дают нам какие-то понятные сигналы, которые можно почувствовать самостоятельно, но при определённых изменениях они становятся факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому профилактика - это не только вопрос о том, как мы себя чувствуем сегодня. Это ещё и возможность вовремя проверить то, что самостоятельно заметить невозможно. Что стоит держать под контролем? — артериальное давление; — уровень холестерина; — уровень глюкозы в крови; — вес и физическую активность; — наличие курения и других факторов риска. А ещё важно не откладывать профилактические осмотры и диспансеризацию. Их задача как раз в том числе состоит в том, чтобы выявлять заболевания и факторы риска до того, как они начнут серьёзно влиять на самочувствие. И здесь не нужно самостоятельно назначать себе десятки анализов или пытаться разобраться во всех показателях. Начать можно со своего участкового терапевта. Он оценит состояние здоровья, необходимые факторы риска и при необходимости назначит обследования или направит к профильному специалисту. Это и есть одна из самых полезных привычек в заботе о сердце: не ждать, пока организм сам заставит нас обратить на него внимание. Чаще всего несколько простых проверок могут рассказать о здоровье гораздо больше, чем наши собственные ощущения.